日記を書く裏の理由 ヨガでの身体や思考の気づきを記録したいという思いで、『文化系理学療法士のヨガ日記』を書いていますが、裏の理由は、理学療法士をしていて感じる業界への疑問ややるせない思いが積もっており、ヨガで発散して解消することです。 つま…

準備に追われる３日間 前回の更新から３日空きました。毎日更新することが自分の目標だったので、一時停止してしまいました。また今日から毎日更新を続けていこうと思います。 さて、更新を休んでいた理由は、他ならぬ差し迫った引っ越しの準備のためです。…

最近の私の腰椎と骨盤 ２年ほど前から軽く猫背になっていたようで、簡単な後屈ミニコブラでも背中に窮屈さを感じており、その他様々なアサナをとるのも力が入りにくくなっているのが分かりました。 最近、転職の合間で余裕があるのでヨガクラスに週２で通う…

誉め誉めワーク 先日記事にした、１日３個誉めるワークを教えてくれた先生が瞑想推しの兄さんです。クラスにいくと、『誉め誉めワーク』やってみてどうですか？と訪ねられました。 『誉め誉めワーク』っていうんや。かわいい名前。 寝る前に誉めることで、嫌…

感情イコール私ではない 今週は引っ越しに向けて慌ただしい日々でした。あちこち出かけたり、電話をかけたり受けたり日中は気ぜわしく、準備が進む中で感情が次々と変化していました。 しかし、感情に呑まれてしまうことなく、感情イコール私ではないと、自…

先日見た映画『聖なる呼吸』についてまだまだ思っていることがあるので書き残したいと思います。 K.B.S.アイアンガー先生の練習方法 ヨガ界ではでは知られた聖人、K.B.S.アイアンガー先生が実施していた練習方法について語っていました。 『左右でバランスが…

昨日のスーパームーン・・・・ 結局昨日はスーパームーンを見ることができず、カメラを持って外に出ましたが単なる散歩になりました。沖縄と秋田のみで観察できた、と今朝のニュースで報じられていました。小雨が降る中気持ちよい散歩ができました。いつもス…

引越に向けて捨てた物 使い古した燃えないものと古紙、プリント類や先日不要物とした説明書たちを早朝捨てに行きました。 使い古した燃えないものは、ここ最近は古くなっていたのでほとんど使っておらず、置いたままにしていました。もっと手入れをしたり保…

今日も相変わらず一日中眠かったです。睡魔に負けることが度々ありました。 なぜブログを書くようになったのか、を今日は書いていこうと思います。 私とブログ １０年ほど昔、ダイエットとお弁当のブログをガラケー限定のサイトで書いていたことがあります。…

昨日の慌ただしさと比べて今日は予定がなく、ゆっくりできました。 在庫処分と断捨離の共通点 引っ越しに向けて掃除や無駄な書類を選んで捨てたりしていました。本棚や引き出しに少しずつ隙間が出てきて身軽になってきています。例えば、前に使っていた家電…

今日の出来事。日付は変わっていますが11月11日は今後の動きにつながることがいくつかありました。いくつかのことが決まっていきましたが、ほぼ家の中にいたからか、あまり忙しくありませんでした。合間に昼寝ができるくらいゆっくりした時間でした。 こんな…

引っ越しの見積もりに向けて余分な物を捨てたり、荷物をまとめたりし始めました。 清浄 やはり余分なものは多いようで、普段から無駄なものを買わないようにしているが細々とした物や昔の書類などがあって、結局沢山捨てることになりました。部屋の中はスッ…

引っ越し急展開の幕開け 今朝引っ越しの見積もりをネットで一括申し込みすると、すぐ様同時にメールと電話で引っ越し業者さんから連絡がありました。数社から見積もりに来てもらうことにすると、引っ越し日と入職日についてまあまあ早めに確定しなければなら…

引っ越し準備開始 朝起きると雨でした。起きるのが遅くなってしまったのは、昨晩タブレットを見続けていたからなかなか寝つけず、目や頭がいたくなったからです。手のひらで目を覆い暖めました。パーミングと呼ばれる方法です。目は暖かくなり、痛みは取れた…

ヨガ映画 神戸でも公開になりました。 達人みたいな練習生たちがアサナを行う様子は、静かに自己に向き合っているようでした。難しいアサナを見せつけるようなことはなく修行を行っており、現在のヨガにみられる華やかで商業的なおしゃれヨガとは全く違いま…