引っ越し準備開始 朝起きると雨でした。起きるのが遅くなってしまったのは、昨晩タブレットを見続けていたからなかなか寝つけず、目や頭がいたくなったからです。手のひらで目を覆い暖めました。パーミングと呼ばれる方法です。目は暖かくなり、痛みは取れた…

ヨガ映画 神戸でも公開になりました。 達人みたいな練習生たちがアサナを行う様子は、静かに自己に向き合っているようでした。難しいアサナを見せつけるようなことはなく修行を行っており、現在のヨガにみられる華やかで商業的なおしゃれヨガとは全く違いま…