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文化系理学療法士のヨガ日記

ヨガ好きの理学療法士 が心と体の気づきについて書いています。2011年理学療法士免許、2013年RYT200取得。

クリスマス

日常の出来事 日常からの気づき

愛と孤独 

 11月に受けていたヨガクラスでのやり取りで、私にも人を愛したい気持ちや慈しみの気持ちがあると気づいたためだろうか、今年引っ越し先での始めてのクリスマスは、何処で過ごせば良いのか分からず寂しかったです。私も人に対して暖かいものを提供したいし、友愛でも恋愛でも愛情の交換をしたいかったです。

 

 いつもは周囲が賑わっていて、イブだ何だ、誰と過ごす、クリスマスどうするという会話を『私関係ないです~。クリスマスは他人の誕生日、仏教徒ですから』という想いで聞き流していました。脳裏にある寂しいという感情を無視していました。

 

 引っ越し前にいた場所ではよく行っていた好きな店でクリスマス会が開催されるとfacebookでお知らせがありました。行きたいけど遠すぎます。今ごろ、店のスタッフさんとお客さんで楽しんでいることでしょう。

 

ローストチキン

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 一人で鶏焼いて楽しみました!美味しかったです😋🍴💕

 

ケーキ

 ケーキはスポンジを買ってきて、生クリームとイチゴとブルーベリーをのせました。スポンジがゴアゴアで生クリームと馴染みませんでした。作り直したかった・・・! 

 

来年は暖かいクリスマスを過ごしたいなぁ(笑

 

 

 

太陽礼拝108回

クラス受講 日常からの気づき

太陽礼拝2016

 ちょっと早めの太陽礼拝へ行ってきました。

スタジオに入るとジョンレノンの’Imagine’が流れており、この時期このご時世にピッタリ選曲で、先生の太陽礼拝への想いを感じていました。ふと窓の外を見ると目下の道の名前は’平和通り’。

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 今日の太陽礼拝は祈りの時間だ。

 

 昔通っていたアシュタンガヨガのN川先生の、’ヨガのアサナは祈りなんです’という言葉を思い出した。丁寧に、汗だくになりながらも慎重に動いていきました。(チャトランガは軽く緩めて膝をつきながらしていましたが。)

 

 イベント的な太陽礼拝ですが、祈りの気持ちでクラスを受けたのは始めてで新鮮でした。

 

 終わった後、外はイルミネーションが点灯していました。

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 素敵なクリスマスを!

誉め誉めワーク 2ndステージ

日常からの気づき

第2ステージ開始

 毎日自分を寝る前に3個誉める、誉め誉めワークを始めて1ヵ月が経ち、第2ステージに入っています。第2ステージでは自分の近くにいる人を誉めます。まず一人からでいいみたいです。

 

 

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